如何解决 WhatsApp 贴纸尺寸?有哪些实用的方法?
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顺便提一下,如果是关于 有哪些斯多葛学派的语录适合用来应对压力和焦虑? 的话,我的经验是:当然!斯多葛学派有不少智慧句子特别适合缓解压力和焦虑。比如: 1. **“我们不是被事情本身打扰,而是被我们对事情的看法打扰。”** 这句话提醒你,焦虑往往来自对状况的反应,改变看法,情绪就能平稳很多。 2. **“控制在你能力范围内的事情,接受你无法控制的事情。”** 学会放手,专注自己能改变的,焦虑自然会减少。 3. **“不要预先苦恼未来的困难。”** 不要因为还没到来的事浪费现在的精力,活在当下最重要。 4. **“每次遇到挑战,都当作锻炼内心的机会。”** 把压力看成成长的机会,心态会更积极。 5. **“内心的平静源于对欲望的节制。”** 不要过分追求外在的东西,内心淡定才是抗压利器。 简单来说,斯多葛学派教我们调整心态,专注当下,接受外界不可控,和内心建立和谐关系。用这些话去提醒自己,焦虑和压力自然会轻很多。